1日30分ほどしか眠らないショートスリーパーとして知られる堀大輔さん。
テレビやYouTubeなどでその生活が紹介されるたびに、「奥さんも同じように寝ないの？」と気になった人も多いのではないでしょうか。
実は堀大輔さんは、妻についても短時間睡眠であることを自身のブログで明かしています。
さらに2人の出会いはネットがきっかけで、結婚までの期間もかなり短かったようです。
夫婦だけでなく息子も短時間睡眠だった時期があり、堀家ならではの家族生活にも驚かされます。
今回は、堀大輔さんの妻の睡眠スタイルや馴れ初め、家族のエピソードをまとめました。
堀大輔の妻もショートスリーパー？
結論からいうと、堀大輔さんの妻もショートスリーパーです。
堀大輔さんは2017年、自身が代表を務める日本ショートスリーパー育成協会のブログで、家族の睡眠について触れています。
その中で、家族のうち短眠なのは自分、兄、妻、息子だと明かしていました。
つまり、堀大輔さんだけでなく、妻も短時間睡眠の生活を送っていたことが本人の発信から確認できます。
堀大輔さんといえば、睡眠時間が1日30分ほどという極端な短眠生活で知られています。
妻がまったく同じ睡眠時間なのかは明らかになっていませんが、少なくとも一般的な睡眠時間より短い生活をしていたようです。
一方で、妻が最初からショートスリーパーだったわけではないとも伝えられています。
結婚当初は7〜8時間ほど眠っていたという情報もあり、その後、堀大輔さんとの生活の中で睡眠時間が短くなっていったようです。
堀大輔さん自身も、妻に最初から自分の特殊な睡眠スタイルを細かく説明していたわけではなかったと語っています。
妻が寝ている間に仕事や家事を済ませ、朝にはいろいろなことが終わっている。
そんな生活だったため、妻も当初はそれほど違和感を持たなかったようです。
夫婦で生活リズムが大きく違うとすれ違いにつながりそうですが、堀家ではむしろ妻も短眠になっていったというのが興味深いところですね。
堀大輔と妻の馴れ初めは？
堀大輔さんと妻の出会いは、ネットを通じたものだったと本人が明かしています。
2025年に公開されたインタビューでは、妻との出会いについて「出会い系サイト」と回答していました。
今でいうマッチングアプリに近い形で知り合ったようです。
さらに驚くのが、出会ってから結婚までの早さです。
堀大輔さんによると、出会ってから約3か月ほどで結婚したとのこと。
かなりのスピード婚だったことが分かります。
具体的にどちらからアプローチしたのか、初デートがどこだったのかといった詳しい馴れ初めまでは公表されていません。
ただ、出会ってわずか数か月で結婚を決めたことから、お互いに早い段階で結婚を意識する関係になったのでしょう。
堀大輔さんは同じインタビューで、仕事などと妻のどちらが大事か聞かれた際、妻を選ぶ趣旨の回答もしています。
極端な短眠生活やストイックな活動ぶりが注目されがちな堀大輔さんですが、妻との時間はかなり大切にしているようです。
名前や年齢、職業なども広く公表されているわけではなく、一般人として生活している可能性が高そうです。
ただし、過去の堀大輔さんのブログでは、母親から妻について「望さん」と呼ぶメッセージが届いたことが紹介されています。
そのため、妻の名前または呼び名は望さんである可能性があります。
堀大輔と妻・息子との驚きの家族生活とは？
堀大輔さんの家庭で特に驚かされるのが、夫婦だけでなく息子も短時間睡眠だった時期があることです。
堀大輔さん夫妻には、翼（たすく）くんという息子がいます。
父の日に、息子からビデオレターと似顔絵のプレゼントが届きました。
— 堀 大輔 / ショートスリーパー商標保有。睡眠改善プログラム、Nature sleep代表 (@d_holi) June 16, 2024
愛犬パティと私の2人、本当に可愛く描いていただいてます。
本日の私はベストボディジャパン大分大会に3部門全て出場し、すべて銀のサッシュという結果でした。（2位と3位と3位）… pic.twitter.com/sWNigVwxRw
2016年に第1子となる男の子が誕生したことが、出版社の紹介記事でも確認されています。
堀大輔さんはブログで、息子の睡眠時間についても詳しく紹介していました。
生後2か月ごろには1日約4時間、その後は約3時間ほどしか眠らない時期もあったそうです。
2歳半ごろには約5時間ほどになったとされています。
一般的な幼児の睡眠時間と比べると、かなり短いですよね。
ただし、堀大輔さんは息子に短時間睡眠を強制したわけではないと説明しています。
寝かしつけをせず、本人が眠くなったタイミングで寝るというスタイルを取っていたようです。
一時期は、父親、母親、息子の3人がそろって短時間睡眠という珍しい家庭になっていました。
明日が誕生日ですが、ドイツの超有名番組のディレクターやカメラマン、通訳の方に1日早いサプライズでお祝いしていただきました。
— 堀 大輔 / ショートスリーパー商標保有。睡眠改善プログラム、Nature sleep代表 (@d_holi) November 1, 2024
昨日、今日、明日と妻と息子とパティ含めて密着していただいてます。
本当に楽しい時間が続いて、40歳最後の日が最高の1日になってます。
僕は本当に果報者です。 pic.twitter.com/JO7pMgr4l0
2017年に家族旅行へ出かけた際、深夜2時ごろに堀大輔さんと妻が一緒に心霊スポットを検索していたことを本人がブログに書いていました。
多くの家庭なら家族全員が寝ている時間ですが、堀夫妻にとっては普通に起きて活動する時間だったようです。
また、家族で出かける機会も多かったことがブログから分かります。
妻の提案で富士サファリパークへ出かけたり、家族旅行を楽しんだりする様子も紹介されていました。
2025年には、妻や息子と社会見学へ出かけたことをYouTubeで話しています。
妻の誕生日に合わせて山梨を訪れていたこともあり、現在も家族との時間を大切にしている様子がうかがえます。
ショートスリーパーという特殊な生活ばかりに目が向きますが、家族で旅行や外出を楽しむ姿は意外と普通です。
その一方で、深夜まで夫婦そろって活動できるところには、堀家ならではの生活スタイルが表れています。
まとめ
堀大輔さんの妻も短時間睡眠であることは、本人のブログから確認できます。
2人はネットを通じて知り合い、出会ってから約3か月という短期間で結婚したことも本人が明かしています。
さらに息子も短時間睡眠だった時期があり、家族3人そろって一般的な家庭とはかなり違う生活リズムを送っていました。
深夜に夫婦で活動する一方、旅行や外出も楽しんでおり、堀家では独特な睡眠スタイルが自然に家族生活の一部になっているようです。
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